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养生导读: 运动是减小肚子 最有效的方法,所以久坐办公室的朋友 一定要动起来,才能摆脱 腹部赘肉! 减肚子最有效的运动有哪些?下面为您介绍十项减肚子的运动,轻轻松松就消除腹部脂肪,爱美的你可不能错过! 减肚子最有效的运动 腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁 身体健康。


  很多人为了减掉恼人的肚腩,采取十分剧烈的运动,然而研究发现,如果要减肥,摆脱腹部赘肉, 有氧运动是更好的选择。


   1、特效仰卧起坐 仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。


  它是一种无负重的有氧运动,它不但可以减去多余的赘肉和脂肪,紧致腰腹部的皮肤,还有益于卵巢排卵和宫腔保健。


  而且仰卧起坐主要练习核心力量区域,除了可以锻炼直肌,还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌,能有效缩小腰围和降低体量。


  特效仰卧起坐是小腹赘肉的杀手。


  但是强度也比较大,并不是所有女生都能做到。


   仰躺在床尾,臀部以下探出床外。


  弯起膝盖,将 大腿置于腹部上方。


  手掌放在臀部下方。


  随后腹部用力带动双腿,以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。


  此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线,完成后在顶端稍作停顿,再以数到5的速度弯曲膝盖,将大腿还原到起始位置。


  在整个运动过程中背部、肩膀、手臂都必须保持 放松,主要用腹部的力量。


   2、 慢跑 简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。


  慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显着。


  在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。


   因为不是比赛,因此追求速度并没有太大意义,真正有效的有氧运动更应该追求持久。


  跑步时讲求呼吸与步伐的配合,比较适中的是“两步一吸,两步一呼”。


  跑的过程中应该全身放松, 不应该觉得疲惫,更不应该让心肺系统感到压力。


  特别是刚开始跑步时,一定要放慢速度,甚至快走都可以,目的是让心血管系统和关节肌肉逐渐适应。


   果然,听到 刀疤男的话之后, 阿瓦拉愤怒地喊道:“保安,快叫保安来,把这些败类给我轰走。


  ”紧接着,阿瓦拉朝我重重地哼了一声,然后转身走进了BTT集团的大门。


  BTT其他高层也跟着纷纷走了进去, 沙迪颂临走时也看了我一眼,然后摇摇头叹了一口气。


  看来,项目已经黄了。


  刀疤男对阿瓦拉的话不以为意,而是看了看我身后的 白薇,说:“川,这个女的很正点,是你的同事吗?”“去哪可以找到你?” 我没回答他的问题,而是平静地反问了一句。


  刀疤男微微一愣,饶有兴致地把我从头到脚打量了一遍。


  “克拉酒吧。


  ”见到BTT的保安走过来,刀疤男朝我挑衅地扬了扬下巴,然后带着那帮混混转身离开。


  等他们上车走远,白薇几步跑到我面前,寒着脸问:“秦川,这是怎么回事?他们是什么人?”“不知道。


  ”我依然望着那帮人远去的背影,摇了摇头回道。


  “不知道?”白薇似乎很愤怒,“他们跑过来跟你称兄道弟,恐吓阿瓦拉他们,把BTT 的人都气走了,你现在跟我说你不知道?”“我们差一点就拿到项目了,这帮人一出现,我们之前的努力全白费了,你告诉我,现在该怎么办?”我揉了揉有些发胀的太阳穴,懒得回答她那一连串的质问,只不停思考这件事该怎么解决。


  不用猜,那帮混混肯定是 曹文怀叫来的。


  他跟我玩了一手阴的。


  手段有些低端,但效果很好。


  “秦川,你说话啊!现在该怎么办?”白薇再次质问我,声音有些变调。


  我有些不耐烦:“你特么能不能消停会儿?”“你……”白薇气结。


  “秦川,注意你的态度,怎么跟白总说话的?”一旁的钟康宁似乎看不过眼了,横到我身前,用命令式的语气喝道。


  “我怎么说话关你什么吊事。


  ”“你……你这种社会败类,不配进我们公司工作,白总,马上开除他吧。


  ”钟康宁的语气慷慨激昂。


  “我支持钟经理的意见,秦川就是个小混混。


  ”“没错,要不是他找来刚才那群混混,BTT的人也不会被气走。


  ”“这个项目我们没戏了,都怪他。


  ”项目组的其他人也你一言我一句地在旁边附和。


  白薇没说话,而是定定看着我,那眼神既愤怒,又失望。


  大概是因为我搅黄了项目,也正在犹豫着,要不要马上开除我。


  我没理会那些人的聒噪,只平静地看着白薇,等着她开口 让我滚。


  但她只说了一句:“你该怎么解释?”“没空跟你解释,我得先去搞清楚一件事。


  ”我一边说着,一边朝路边走去。


  讲真,我现在压根就没法解释,碰到这种事情最好就是先保持沉默,等搞清楚状况再说。


  白薇不了解我,她也不知道我和曹文怀见过面,并结下梁子,但她知道我坐过牢,知道我有痞气。


  至于阿瓦拉和BTT其他高层,他们更不了解我,很可能真的以为我跟当地的混混有瓜葛,甚至想以此来恐吓他们。


  就算他们觉得事情有蹊跷,猜到是其他竞争对手搞的诡计,他们也只会装聋作哑而已。


  这事还得我自己解决,不是为了拿下项目,而是不能白吃这个亏,得找回场子。


  清迈城不大,克拉酒吧并不难找。


  酒吧名字挺浪漫,但风格并不浪漫,布满污迹的地板和墙上乱七八糟的涂鸦,无不显示这是一个秩序混乱的地方。


  而且,这酒吧大白天的就有一堆混混在里面喝酒打牌。


  我打开手机的视频拍摄,把手机放进衬衣的左胸口袋,然后走了进去。


  因为我的到来,原本喧闹的酒吧陷入了安静,不论是正在打牌的、喝酒的,还是正搂着衣着暴露的 泰国妞的,几乎不约而同地把目光投到我身上。


  “他是刚才BTT那个人,来找麻烦的。


  ”有人突然说了一句。


  然后,那群泰国佬纷纷起身,脸色不善地朝我围了过来。


  (我的男友一千岁)我淡定地扫视了一圈,没看到那个刀疤男之后,平静地说:“我找刚才那位脸上有刀疤的先生。


  ”没人回应,那群泰国佬已经围成了一个圈,把我围在中间,一个个像盯着猎物的野狼,就等着头狼下令就扑上来。


  我丝毫不惧,依然淡淡地四下打量这些脸色不善的吊毛。


  这种情况,在监狱里我见得多了,被十几个人踩在地上的时候,我都能拉几个垫背的。


  “让他进来吧。


  ”气氛异常紧张的时候,酒吧角落里终于想起了那刀疤男的声音。


  人群自动分开了一条路,我不急不缓地走了过去。


  刀疤坐在最靠里的那一桌,旁边有个身材火辣的泰国小妞,还有两个身材壮实的汉子。


  见我走近,其中一个手关节骨头明显较粗的汉子迎了上来。


  我张开双臂,那汉子从我肋下仔细往下搜,见我没带武器之后,便让开了道路。


  “年轻人,很有胆量嘛。


  ”刀疤饶有兴致地笑着说。


  我走过去,脱掉西装挽在手臂上,坐下,自然地调整了一下坐姿,让衬衣口袋的手机摄像头尽量对准刀疤。


  “请问怎么称呼?”我一边问,一边拿出香烟点燃。


  “ 班沙


  ”“班沙先生应该已经知道我的名字,就不用自我介绍了,开门见山吧,是曹文华叫班沙先生去故意抹黑我的,对吧?”班沙没有回答,而是裂开一边嘴角笑了,让那条刀疤显得愈加狰狞,同时两眼定定看着我,似乎想要看穿我心里的想法。


  我两手一摊:“再直接一点,我来这里,不是想找班沙先生讨公道,而是想跟你谈一笔生意。


  ”“哈哈哈哈……”班沙突然仰头大笑,“你们中国人真是奇怪,那个叫曹文怀的有钱人啰里啰嗦,你倒是很爽快。


  “不过,我喜欢你的爽快,也很喜欢做生意,但我得事先声明,曹文怀给了我一百万泰铢,如果你出的价钱少于这个数,那就不必谈了。


  ”“一百万泰铢?”我故意显得很惊讶,抬起身,让摄像头角度更佳,问道:“班沙先生,你是说,曹文怀就为了让你走一趟,去BTT找我说几句话抹黑我,就给了你一百万?这……抱歉,这价格让我难以置信。


  ”班沙有些得意地点头:“没错,他刚找我谈的时候,我也和你一样显得很惊讶,而且今天也很顺利,BTT那些傻子真的上当了,就在回来的路上,我还跟曹文怀见了一面,他已经把剩下的五十万现金全部付清了。


  “我说了那么多,只要你出得起这个价钱,我们就接着往下谈。


  ”我装作心情沉重地长长吐了一口气,靠在椅背上闭目思考。


  片刻后,我睁开眼,苦笑着摇摇头:“抱歉,班沙先生,我大概出不起这个价钱。


  ”“那就没得谈了,请吧。


  ”班沙的脸色变得有些不悦。


  看得出,他是个很贪钱的人,而且为了钱不会讲什么规矩道义。


  我没起身离开,而是笑了笑,说:“班沙先生,虽然我出不起那个钱,但曹文怀出得起,你完全可以再找他要一百万。


  ”“什么意思?”班沙眉头一皱。


  “班沙先生,实话告诉你吧,我所在的公司和曹文怀是竞争对手,都在抢BTT的一个价值五千万泰铢的项目,本来BTT是打算和我的公司签合同,但今天被你给搅黄了,接下来,BTT就会跟曹文怀签约。


  ”“拿下这个项目之后,曹文怀可以挣将近两千万泰铢,他给你那一百万,不过是区区一点零头而已。


  ”“班沙先生你现在完全可以再去找他,让他给一百万,甚至两百万,三百万,如果他不肯给,你就拿你们双方的交易威胁他,抹黑他,也搅黄他跟BTT的项目合作。


  ”“你觉得,他为了挣两千万,会不会舍得多给你两三百万?”说到这,我惬意地吸了一口烟,微笑看着班沙。


  班沙皱着眉头思索,眼神变幻不定。


  没多久,他舒展眉头,裂开嘴笑了。


  “川先生,你这么做,有什么目的?”“没啥目的,就是单纯的不爽,不想让曹文怀那么好过而已。


  ”“哈哈哈哈,我理解,也谢谢你的建议,你不说的话,我还不知道你们在谈这么大的生意,还不知道曹文怀能挣那么多钱。


  ”我站起身:“好了,那就不打扰班沙先生了。


  ”“川先生再见,不送。


  ”班沙也站起来,对我合十双手行了一礼。


  我也朝这个自己很想打他一顿的刀疤泰国佬行了个合十礼,然后走出了酒吧。


  上了出租车,我这才拿出手机,关掉了摄像头,调出视频,看到了自己想要的画面和声音。


  我没有得意忘形,而是闭上眼,仔细思考下一步的动作。


  回到酒店,走进大堂的时候,我看到了坐在休息区的曹文怀和林 洛水


  他们并不住在这个酒店,之所以会出现在这里,应该是想来找我的。


  “秦川。


  ”曹文怀叫了我一声,但没有起身,而是依然舒服地坐在沙发上,笑眯眯地看着我,丝毫不掩饰他眼里的得意和讥讽。


  林洛水倒是站了起来,脸色复杂地看了我一眼,很快又尴尬地坐了回去。


  我笑了笑,走过去坐在曹文怀对面,说:“曹总很大方啊,一百万泰铢……好像也要二十多万人民币吧?”曹文怀的笑容一凝:“你去找过班沙?”“嗯,刚去他那坐了一会儿。


  ”“哼!”曹文怀重重哼了一声,“就算你去找他,又能怎样?BTT的人已经对你很不满了,你已经输了,这个项目是我的。


  “说到这,我得感谢你,要不是你说服BTT的高层的话,他们也不会排除掉硅谷和印度的公司,最后让我捡了便宜。


  ”我依然淡淡笑着:“曹总意思是说,BTT高层决定要跟曹总签约了?”“没错,我刚刚收到的消息,BTT的高层开会做出了决定,排除硅谷、印度及智文软件,选择和我们曼迪科尔签约,不出意外的话,过了泼水节他们就会找我谈合同细节了。


  ”“嗯,那就恭喜曹总了。


  ”我有些漫不经心地点点头。


  似乎对我的风轻云淡很不爽,曹文怀脸色突然变得狰狞:“我警告过你,不要得罪我,现在你知道跟我作对的下场了吗?”我耸耸肩,轻轻“嗯”了一声,扭头看向旁边一直不说话的林洛水。


  林洛水低着头,不敢直视我的目光,似乎有些内疚。


  曹文怀突然站起身,居高临下用鄙夷地眼神看着我,不屑地说:“就你这种不入流的小瘪三,穷比一个,想跟我斗?你还嫩了点,我要整你就跟踩死一只蟑螂一样简单。


  ”说着,曹文怀把林洛水拉起来,故意搂着她的腰,讥讽地说:“连你的女人都是我的,你怎么跟我斗?哈哈哈……”在得意猖狂的笑声中,他搂着林洛水走出了酒店。


  从始至终,林洛水一直低着头,不敢回头看我一眼。


  我忍着想把他打成废狗的冲动,深吸了一口气让自己平静下来,然后起身回酒店房间。


  曹文怀说的应该是真的,竞争项目的公司原本只剩下四家,如果BTT想要中国人的勤奋劳动力和人性化设计,就必然会排除硅谷和印度,又因为班沙那帮人出来搅屎,智文软件被排除,剩下的唯一选择就是曹文怀了。


  但他似乎高兴地太早了。


  他敢玩阴的,我就敢陪他玩,还会玩得他刻骨铭心。


  第一步的关键视频已经拿到了,接下来第二和第三步都顺利的话,我要让他赔个血本无归。


  回到酒店房间,接近午饭时间的时候,我给沙迪颂打了个电话。


  幸运的是,沙迪颂还肯接我的电话,只是打招呼的语气有些无奈和苦涩。


  我笑着说:“沙迪颂先生,你该不会也认为我找混混来恐吓你们吧?”沙迪颂苦笑:“川,我相信你不会做出这么愚蠢的事,或许阿瓦拉先生也不信,他或许猜到了这是一种商业竞争的手段,但当时有太多人看到,听到了那些小混混说的话,有人会信,还会四处传播,现在这件事已经传遍了我们BTT集团内部,所有人都在说智文软件的人找小混混来恐吓我们公司。


  ”“在这种情况下,我们公司不可能会跟你们签约,肯定会跟别的公司签,以表明不畏惧黑恶势力的立场。


  ”我依然笑着说:“这些情况我早预料到了,但我今天打给你,不是想讨论这些,而是想问你一个可能会让你为难的问题。


  ”“川,请说吧,我还能帮得上忙的话,会尽量。


  ”“好,先谢谢了,我想知道阿瓦拉先生是不是同……性恋?”“啊?”沙迪颂在电话里讶然失声,又显得有些慌乱。


  “你……川你为什么问这个问题?阿瓦拉先生是个慷慨善良,很受人尊敬的人,他的品行道德几乎无可挑剔……”我有些无奈:“沙迪颂,你误会了,我不是要做什么对阿瓦拉先生不利的事,我只是想确认这条信息,然后想办法重新争取和BTT的合作而已,我发誓不会做出任何有损他名誉的事情。


  ”沙迪颂陷入了沉吟,良久后才问道:“你是怎么知道阿瓦拉先生他……怎么知道的?”“他看我的眼神,和别人有些不太一样。


  ” 把 儿子接回来后,我们一起吃了顿丰盛的晚餐。


  接着, 儿媳妇和儿子就早早的回房休息了。


  儿子出差这么多天,儿媳妇估计也憋坏了,今晚,他们小两口难免一场彻夜大战。


  老汉我非常羡慕儿子,有这么一个如花似玉的媳妇,可以晚上夜夜笙歌,可怜我操劳了大半辈子,如今、连跟女人毛都没有。


  回到了屋内,我只能苦逼的用手解决。


  我的黑 家伙,又粗又硬,握在手里,跟大铁棍子似的,要是能捅进女人的身体里,该多好的我躺在了屋内的床上,忍不住想道。


  我在屋内握着大铁棍子一样的家伙无处发泄,而卧室里的儿子正好相反,他面对着儿媳妇的极品 玉体,却迟迟提不起兴趣。


  小两口刚刚进屋,儿媳妇就把衣服全脱了。


  她堪称完美的玉体,一览无遗!面对着这么美的身体,儿子却有苦说不出。


  我虽然身体强壮,但儿子却继承了老伴体弱多病的基因。


  他的身体很弱,他对女人的欲望一直不怎么强烈,再加上,出差这么多天,他回家后,又累又困,现在只想着好好的休息,根本不想和儿媳妇做爱。


  看着儿媳妇美玉一样的娇躯,他依旧一丁点的兴趣都没有。


  “你咋硬都硬不起来呢?”儿媳妇埋怨的道。


  “媳妇,别做了,快点 睡觉吧,我困了”儿子说着就要钻被窝。


  “ 不行!今天必须交公粮!”儿媳妇生气的粉唇紧咬。


  “交什么公粮啊,我一点兴趣都没有”儿子抱怨道。


  (女同学被下药晚上教室)“你给我起来,今天必须满足了我”儿媳妇拽着他,把他死乞白赖的拉了起来。


  儿子坐在了床上,他那家伙软绵绵的耷拉着,一丁点的精气神都没有。


  儿媳妇弯下了腰,伸出雪白的玉手,握住了他的家伙,帮他缓缓的揉搓了起来。


   弄了好半天,儿子的家伙终于有了一点感觉,缓缓的硬了起来,但用手一捏,还是软趴趴的,和我那硬邦邦的大家伙根本没法比。


  虽然对丈夫有些不满,但好歹也硬了。


  儿媳妇把儿子轻轻的推倒在床,她晃动着丰满的玉臀,朝儿子的身体坐了下去,玉臀坐在儿子身上后,弄了没几下,儿子就歇菜了。


  “没用的 东西!”儿媳妇正在兴头上,儿子突然软了下去,把儿媳妇气了个半死。


  “媳妇,快睡觉吧,明天我带你去旅游”儿子拉着儿媳妇的手,要抱着她入睡。


  “去旅什么游啊!没兴趣!”儿媳妇对儿子一赌气的怒气。


  她下面都湿了,正准备好好享受一番鱼水之欢呢!儿子突然不行了!她一把推开了儿子,不愿意理他。


  儿子却丝毫没有把妻子的需求放在心上,他始终觉得,身为一个男人,应该以事业为主,能挣得了钱,能让妻子过上更好的物质生活,自己就算合格了,性生活完全是可有可无的东西儿子蒙上了头,呼呼大睡。


  儿媳妇却一直睡不着。


  她下面早就湿了,迟迟得不到满足,儿媳妇心生怨气。


  公公的家伙那么强,为什么丈夫却不行呢?儿媳妇想不通!一直到后半夜,儿媳妇辗转反侧许久,始终睡不着。


  感觉身上出了很多汗,儿媳妇起了身,来浴室冲凉。


  打开了水龙头,一股凉水喷洒了出来,浇在了儿媳妇玉体上,儿媳妇体内的浴火渐渐的被熄灭了。


  把身上洗了个一干二净,后来,感觉下身有点痒,儿媳妇就拿着水龙头对着 玉洞喷洒了起来一股股的凉水喷在了玉洞上,喷的儿媳妇心里痒痒的。


  儿媳妇下意识,用手对着玉洞揉搓了几下,结果,不碰还好,碰了一下后,儿媳妇彻底停不下来了。


  手指在玉洞口一阵揉搓,玉洞内一股股麻酥酥的快感直冲心头,儿媳妇爱上了这种感觉。


  她雪白的手指如同一根香葱,缓缓的伸入了玉洞内。


  第一次用手指做,儿媳妇不敢插的太深,但就算如此,一股又一股的快感,依旧儿媳妇舒服的难以忍受。


  “啊,额,啊,呐……”儿媳妇情不自禁的加快了速度,手指在玉洞内进进出出的速度越来越快。


  她的玉洞快速的收缩着,一股股的蜜汁顺着玉洞流在了浴室的地板上。


  弄了一会儿后,儿媳妇的小腹憋了一股炙热的岩浆。


  “啊,啊,啊,额,好舒服啊!”在一阵低声的呻吟中,儿媳妇终于无法自控,一股澄明的水渍从玉洞内喷洒了出来!儿媳妇瞬间全身像是被掏空了一样!   ■讲述人:杨小悠  ■性别:女  ■年龄:34岁  ■职业:茶楼经理  ■讲述方式:QQ  精彩导读:杨小悠和 孟浩的相识缘于他的诗集,她被他深情的文字感动了。


  那年她18岁,他30岁。


  她就这样一直 沉浸在对他的爱中,沉浸在忘我的付出中,直到 琦琦出现……  印象:看了她的QQ空间,又断断续续地聊了五六次。


  是个敏感、细腻又坚强的女人,最打动我的是虽然经历如此波折和煎熬,她的叙述却真诚而平淡,并没有自怜和怨恨。


  她说:恨让自己也无法快乐。


    讲述完之后,她传来几张照片,如今的她比20多岁时更美丽、更有韵味,这也许就是生活对善良女人的奖赏。


    我们一家三口吃完晚饭,孩子去做功课,我收拾桌子,孟浩翻看报纸。


  和万家灯火内的其他家庭并无不同,连我自己都相信了。


    白天我笑对客人,然而,在睡梦中却经常抽筋、磨牙,在噩梦中惊醒……  这个时候,孟浩会抱着我说,有他在,不怕。


  以前他从不这样,也从不做家务和接送孩子,现在他甚至会抢着做。


   口述:与 小三 斗法让我更有 魅力(4/4)  只是,只有我知道那个当年爱他如生命的女人已经灰飞烟灭了,我现在仍会关心他,照顾他,心境却截然不同。


    我和孟浩的相识缘于他的诗集,我被他深情的文字感动了,辗转找到他,只为看看这位为情而伤的男人。


  那年我18岁,他30岁。


    他高谈阔论,意气风发,永远都是众人的焦点。


  这对于一个刚出校门的小姑娘具有无穷的诱惑力,我不可遏制地崇拜着他。


    我家中姐妹五个,父亲很早就去世了,妈妈一人将我们抚养成人。


  我们都很听妈妈的话,  然而这一次我却让妈妈伤心了。


  当时孟浩大我12岁,没有城市户口,没有稳定工作,妈妈无论如何也不同意。


  我只好以同居的方式相威胁,因为妈妈很守旧,在她看来名声比什么都重要。


    1996年,孟浩按照我的想法,在司门口的教堂举行了婚礼。


    我一直不喜欢中国式热闹而喧嚣的婚礼,梦想着披上白色婚纱,踏着婚礼进行曲走入教堂中,和爱人交换戒指,许下不离不弃的承诺,唱诗班的歌声响起,晴空丽日、岁月静好。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  而孟浩帮助我将这一切变成了现实。


  那一天,我相信我是这世上最美最幸福的新娘。


    因为妈妈不赞同,我没有嫁妆,只是晚上自己用三轮车将棉被拖到了新房。


  新婚之夜,他说会对我好,会让我幸福。


  我告诉他,如果有一天,他有了爱人,我会选择离开。


    这句话大概是身在幸福甜蜜中的女人都曾说过的吧,只是有口无心,却万没想到竟言中了我们的故事。


    忘我地爱他  却让他感觉很累  在他有婚外情之前,我的生活中心全是孩子与他,哪怕是孩子与他的事有冲突,也会尽量以他为先。


    因为生活不富裕,结婚三年中,我没给自己添过一件新衣服,稍有余款,就给他添新衣,经常是在广告推出之前就给他买了。


  一件衬衣,可以花五六百元,鞋子,也没低过五百。


  而孩子的衣服全是我亲手做的。


    后来他开始自己开公司,我就在公司里打杂,做财务,回了家还要带孩子、做家务。


  公司忙时,我还会将公司的事带回家,等孩子睡了后再接着做。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  到2005年,在近十年的时间里,我没在十一点前休息过,总在五点多就起床了。


  结婚前我体重110斤,生完孩子后只有80斤了,再没长好过。


    如今回想起来,十多年中,孟浩从没做过家务,带过孩子,公司里有什么事没做到位,他还会训我。


  只是当时我心里全是他,如同一个上足了发条的木偶,拼命爱他,为他好,让他没有后顾之忧。


    我很少与人发脾气,可为了他,我可以与人吵架,打架、哪怕只为芝麻点的事。


  经过十年奋斗,我们的物质条件越来越好,房产四处,公司员工十多人,还投资了一个养殖场,我一心一意地认为我们的生活也会越来越好。


    我就这样一直沉浸在对他的爱中,沉浸在忘我的付出中,直到琦琦出现。


    孟浩说,我的情太深,让他太累了,他想轻松一点。


    珍爱如生命  我还是逼他离婚了  我发现他动了情。


  我选择了退让,他却不让我离开,我们于是说好分开一个月。


  那一个月,我知道了什么是梦中哭醒,什么是泪湿枕巾。


  那一个月,我瘦了二十斤,他瘦了十多斤。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  每年的元旦,我们一定会一起度过,因为那一天既是他的生日,又是我们的结婚纪念日。


  我们总会在那一天总结过去一年的收获收益,公司资产总盘点,并计划新的一年。


    2006年对我们的意义更是非比寻常,我们结婚十周年纪念日。


  可是那一天,孟浩早上起来,非要离开。


  后来我才知道,她流产了,他想去看她。


    我无法忍受他对另一个女人的情意,他不肯离婚,我想要换个环境,也许没有我在身边,他会感受到家的重要。


  于是他送我到了北京,而他则说去上海谈项目。


  我万没想到琦琦也在上海。


  知道这些后,我赶到上海,在上海的街头走了一晚上。


  我真的不舍得放弃他,放弃这个家,不如离开这个让我痛苦纠缠的世界。


    第二天清晨,我飞回北京,在酒店里自杀。


  那天他刚刚从上海飞回武汉,又马上飞到北京来接我。


    即使如此,他仍然两个女人都不愿放弃,只是一味躲着我,而他的电话中却全是他打给她的记录。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  2006年5月的一天,我人特别不舒服,给他打电话,他说回不来,我自己到了医院,怀疑是宫外孕。


  我只好给他母亲打电话,他母亲到医院来陪我,直抹眼泪,说要是实在过不好就算了……  药物过敏,体质弱,长期的精神压力,我闭经了。


  我感觉自己快崩溃了,2007年7月,我逼着他离婚。


    我们一起回他老家办手续,在路上颠簸了三个小时,我就整整哭了三个小时。


  想起第一次去他家时的情景,只有18岁,傻傻的,心心念念满心满怀地都是对这个男人的爱和崇拜。


  这一次去,已隔了14年,爱情的潜流几乎将我淹没,而我也即将了断与这个男人的关系……  离婚时,他把所有房产都转到了我的名下,公司给我,我没要。


    吵闹逼迫中   复婚只是为了报复  我相信,放手也是一种爱。


    我不知道的是,恰恰是这些,让他放不下。


  后来,他说,就是因为忘不了我三个小时的哭泣,和琦琦在一起,也是整晚整晚地睡不着觉。


  从这个时候开始,他们有了争执。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  当时,他告诉琦琦:他不爱我了,却有承诺,要给我幸福。


  所以,他爱她,却不能与她结婚。


    路过家时,他还会回家,只为看看。


  我也努力调整自己的心态,开始运动,开始走出家门  十一,他突然回家了,说要好好地陪陪我与孩子。


  我们一起去了千岛湖。


  之后,他数次提出复婚,我都没有同意。


  如果复婚,就意味着你与她必须完全分开,你做得到吗?每次,他都不作声,或是说,给他时间。


    10月7日,他说周转困难,想贷款100万做更大的事业,但必须以房产做抵押。


  我将房产证给了他,当天晚上,他就不见了。


    11月初,我给琦琦打电话,那天特别感伤,只是想聊聊,也想知道他的近况。


  可聊着聊着,琦琦说漏了嘴,我才知道他就在她身边。


  我和孟浩在电话里发生了争吵,他竟然当着琦琦的面骂我。


    我没想到不断要求复婚的人,竟会当着情人的面如此骂我,我的自尊,我的面子,被他随意践踏。


  那么好吧,我为了你们的爱,百般退让、百般成全,却落得被辱骂的下场,那么好吧,我不愿再成全了。


  我对孟浩说:你不是提了七八次要复婚吗,马上复婚!而且琦琦跟我说:孟浩为了她,什么都愿意做。


  我倒要看看是不是这样!口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  我当时已经失去了理智,如同疯了一般,只想报复。


  我跑到公司,将他办公桌上的东西扔得满地都是,只一个要求:复婚。


    这件事直到110来了,才收场。


    其实我的心态很微妙,当时坚决离婚,是因为我一直以为他对我的感情很深,一味退让,也是希望他能回头,却又不愿意强行将他拉回来,希望是他心甘情愿地回家。


  却没想到最后竟然是在吵闹、摔打、逼迫中生拉硬拽。


    度尽劫波  发现更好的自我  2007年11月23日,我们还是复婚了。


  我似乎赢得了胜利,却无人知道这次复婚比当初离婚更加寒心,已不再怀抱希望。


  他也很颓废,早前的意气(日本人真人爱视频全部过程)风发早已不见了踪影。


    复婚时,我将我名下的财产全部写成了婚前财产,我要把这些财产留给孩子,同时也要看看琦琦会不会等一个穷光蛋。


  而他也告诉他的兄弟,他所有的投资与收益,与我再无任何关系。


  后来他说生意不好,也不再交生活费。


  但是琦琦的名字仍在公司的工资表上。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  我们如同两个熟悉的陌生人,在暮气沉沉的家中相安无事。


    2008年我开起了茶楼,一周回家两三次,我们根本没什么话说。


  6月底,我给他打电话,孩子小学毕业了,我们离婚吧。


  所有的家产全是孩子的,我可以独自养活孩子,生活费你可交可不交。


    我这次是真的想离婚了,我们这样耗着,谁也不会幸福,不如放彼此一条生路。


  他也同意了,可是两个月后,他的态度来了个大转变。


  原来,琦琦在8月8日结婚了,让他不要再找她。


  他不甘心,当初是她非要一起玩玩,结果他的家,他的事业全完了,现在她说走就走,他非要说个明白。


  他去见了琦琦的丈夫……  我再次感到天晕地转,在家睡了一个星期。


  我终于想明白了:当初连离婚都准备好了,这次的背叛又算什么?  汶川大地震中死了那么多人,我至少还活着,那就该好好活。


    我打开店门,继续营业。


  这次的复活,对他的感情真的淡了许多。


  他请求我好好过日子,并且比以往任何时候做得都好。


  我没再提离婚。


  现在正是他事业和感情的最低谷,我不忍离开他。


  虽然不爱,仍然有情。


  口述:与小三斗法让我更有魅力(4/4)  只是跋涉过爱情的险滩、戈壁,我的心已风轻云淡。


  我有了自己的生活、自己的圈子,懂得取悦自己,打扮自己,活得更加自信、开心。


    再回头看看这些过往经历,我还要感谢孟浩和琦琦,他们让我发现了另一个自己,如此坚韧、如此豁达、如此丰富……

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