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因为现在人们的生活压力实在是太大了,所以说整天让自己处在非常忙碌的状态下,有些事情感觉到有心无力,都知道 运动所带来的好处 有很多,但是总感觉自己的 时间不允许,我们在一天二十四个小时的时间里面,除了吃饭睡觉的时间以外,其他的时间都会安排一些其他的事情,除了工作以外,有可能会安排运动或者是其他的事情,运动不但可以提高 身体的免疫力,还可以帮助减肥瘦身,那么什么时候 做运动 减肥效果 好呢?什么时候做运动减肥效果好从理论方面来讲,运动减肥的最佳时间其实是在一天当中下午的三至五点,从中医的方面来讲,这个时间段其实是身体身体膀胱经开放的一个时间,非常适合身体出汗排毒,同时在 这个时候运动的时候,是需要给身体补充大量的水分的,并且还要选择有氧运动的方式。


  当然这个时间段很多人都是非常不方便的,不是在上班可能就是在上课,一般情况下放学或者是下班的时间已经是傍晚了,对于这部位人群来讲,个人建议可以选择在晚上六七点的时候进行运动,以此帮助减肥瘦身。


  在运动锻炼完之后是不是可以进食的问题也受到了大家的关注,其实在运动之前的时候吃饭, 身体机能的血液已经全部在胃部里面消化,再进行运动的话,对于食物的消化是非常不利的,而在运动完之后马上吃饭的话,身体机能处在了饥饿与能量不足的情况下,会快速的把运动之后所摄入的食物全部吸收到身体的里面,很容易出现体重不降反而增加的情况。


   在运动完之后可以选择一个小时后在吃饭,当身体机能慢慢的恢复到一种平静的状态之下,这个时候血液里面的 肝糖含量会有所下降,吸收的能量也都会补充所消耗的肝糖,也是可以帮助降血糖以及防止脂肪堆积的。


   什么时候做运动减肥效果好呢?运动的好处虽然有很多,但是大家一定要进行正确的运动方式,并且对于运动的时间也要合理的安排好,尤其是对于减肥人群来讲,合理的运动时间所达到的效果会更突出一些,在以上有相关内容的介绍,希望能帮到大家。


   苏晴今年三十二岁,正值一个女人的最佳年龄,172的身高,修长细腻的雪腿,丰腴诱人的胸脯,虽然已经女人三十,但看上去给人的感觉,仿若才二十三四的样子。


  扑面而来的,是楚楚动人和暗香浮动。


  今天她穿着一件红色的紧身连衣短裙,胸前的骄傲随着步伐上下摆动,看的让人直流口水。


  两条如玉般光滑的美腿,踩着一双七公分的漆皮高跟鞋,更是让人眼前冒火。


  此刻她正站在市 一高的大门外,等待放学。


  今天她原本是想要去做个美容的,可闺蜜刘玉婷突然将儿子托付给她,所以她只好来接 小伟放学。


  站在一高的校门口,感受着周围 男人饥渴的目光,苏晴莫名的有股异样,身体也渐渐有了感觉。


  正值放学的时间,一高的学生陆续从校门口出来,苏晴左等右等,却不见小伟的影子。


  没办法她只好到学校里找,结果找到教室,却发现小伟一个人呆愣愣的坐在那里,有些失神。


  苏晴快跑两步,上前安抚小伟的肩膀问他怎么了?十八岁的小伟抬头看着妈妈的闺蜜,涌动一下喉头,低声说没什么。


  今天下午,小伟被数学老师安排去校长室送材料,结果刚到门口,就听到里面传来一声女人轻吟。


  他看过电影,知道这声音代表着什么。


  他按耐住心头的激动,悄悄来到窗前。


  天呐!房间里,竟然是校长和自己的美女班主任 林雨薇


  林雨薇趴在桌子上,校长抱着林雨薇的细腰,从身后蛮横的冲撞着,林雨薇的鼻息内发出诱人的声音。


  小伟被这刺激的一幕,给震惊的无以复加。


  一整个下午,都在慌神。


  放学的时候,班主任林雨薇还来巡视过一次,当时两人的目光刚一相接,小伟的脑海中就回荡起这个女人在校长身下的模样,一下子羞红脸,低着头不敢跟班主任对视。


  妈妈的闺蜜来找自己,总算是让小伟缓过神来,跟着苏晴离开学校,坐上她的车,小伟才知道妈妈出差一周,这个长假自己都得住在苏晴 阿姨家里了。


  看着苏晴阿姨凹凸有致的身材,小伟莫名的喉头涌动一下,回想起平时一本正经,在校长身下却放浪形骸的林雨薇。


  难道,苏阿姨也是这样吗?跟着苏晴回到家里,苏晴进门就将手提的坤包放到鞋柜上,弯下腰撅起屁股脱自己的高跟鞋,并招呼小伟进门。


  可此时站在她身后的小伟,却傻了!苏晴红色的短裙根本遮不住那迷人的裙下风光,微微抬起的脚悬挂在空中挑着那双高跟鞋,随着鞋的离脚,露出深红色的动人脚趾,在室内灯光的照射下,泛着点点光芒。


  愣怔一下午的小伟终于忍不住,一把从身后抱住妈妈的闺蜜,苏晴阿姨。


  身下坚挺一个下午的那物抵上去的那一刻,小伟感受到一股令人颤栗的柔软舒适。


  突然被小伟抱住,苏晴也是一惊,可紧随而来的那物,却让苏晴瞬间浑身发烧,有些站立不稳的扶着一旁的鞋柜,娇滴滴的声音问小伟你干嘛。


  小伟只是头脑一热的冲动,现下被苏阿姨唤醒,立即又恢复文弱害羞的模样,脸红的像猴屁股一样,说没什么,往后一周就拜托苏阿姨照顾了!苏晴看着小伟,脸上也有些烧臊,应付两句,就赶紧溜进卧室里换上睡衣,将浸湿的 底裤连同裙装一同丢到 卫生间的洗衣筐里,这才浑身爽利的跟坐在沙发上的小伟说你先去洗个澡,晚上想吃什么阿姨给你做。


  小伟说吃什么随便,然后就乖乖的卫生间里去洗澡。


  苏晴则拉开冰箱,准备做菜。


  作为一个懂生活品质的都市丽人,苏晴的冰箱里常备着各种各样的鲜果肉类,平时她一个人在家,为保持身材晚饭往往不吃,或者拌个沙拉就好,可今天却不一样!小伟正值长身体的时期,又是高三用脑过度的关键时刻,还是需要吃点肉的。


  简单考虑一下,苏晴就决定炒个虾仁,来个回锅肉,再做道清炒菠菜和水果玉米,最后再炖个排骨汤。


  做完决定,苏晴刚准备系上围裙开工的时候。


  就忽然意识到,遭了!自己刚换下的底裤,可还在卫生间里。


  顾不得其他,苏晴慌慌忙忙的来到卫生间前,刚想要敲门,却发现卫生间门没关严,透过缝隙可以清晰的看到里面的小伟脱的寸缕不挂站在那里,正呆呆的凝视着洗衣筐里自己那条黑色的蕾丝花边底裤。


  苏晴的脸,一下又红了!小伟却是目瞪口呆的望着这条带着苏阿姨身体味道的底裤,他本来是没发现的,结果脱下自己的底裤找地方挂的时候,才看见。


  更重要的是,他发现这条底裤,竟然跟今天下午被校长褪下来挂在班主任林雨薇腿弯的那条,一模一样。


  看到这一幕,小伟不禁又想起下午的那一幕,以及美女班主任的娇躯。


  他愣怔好久,终于忍不住的带着七分好奇,三分渴望,伸手将那条底裤,拿过来抓到手里。


  原本门外的苏晴,已经平复好心情,打算敲门拿回衣服的,可她手刚抬起来,就看到一直漠然的小伟,竟然一把将自己最贴身的衣物抓到手里,而且眼神中,还带着侵犯的酷冷。


  一刹那,已经抬起手的苏晴就僵在原地,眼睁睁的看着小伟将自己身体最原始的味道放到鼻尖处,轻嗅一下。


  瞬间,仅隔一道门的苏晴感觉到自己身体内涌动一下,身体来了感觉。


  苏晴没想到,自己竟然会在一个少年的面前这样。


  而且这少年,还是自己闺蜜的儿子。


  这让她多少有些措手不及,她还记得自己上一次这样,还是刚谈第一个男朋友,那都是多少年前的事情,这让她脸色绯红,含羞不已。


  另外,底裤这东西,怎么能被一个男人随便拿在手里的,而且上面还沾着下午时的东西,多脏啊,多难为情啊!苏晴抬起手就想推门进去,但是手指刚碰到门,她就又将手放下来。


  自己现在进去算是怎么回事,这样做是不是太唐突了?青春期的少年对于异性有着浓重的好奇心,这一点是可以理解的。


  苏晴觉得如果自己这样贸然的进去,肯定会让小伟的自尊心受到极大的伤害,到时候产生什么心理阴影就麻烦了,说不定会改变孩子一生的轨迹的。


  想到这里,苏晴又把手放了下来。


  她决定还是不要把这件事情戳穿,反正自己只需要照顾小伟一个星期,等一个星期之后也就不需要烦恼这种事情了。


  苏晴转身去了厨房炒菜,可做菜的时候满脑子却都是小伟拿着底裤,神情一脸迷醉的样子。


  一想到小伟现在正拿着底裤,说不定在卫生间里做更过分的事情,苏晴两腿一哆嗦,那种突如其来的感觉,又来惩罚她了。


  吃饭的时候苏晴还特意观察了一下小伟,小伟面色如常,只是眼神有些不敢和她对视。


  晚饭过后,双方互道晚安,苏晴回到房间满脑子还是今天的画面。


  翻来覆去的睡不着,直到下半夜,有些烦闷的她从床上爬起来,推门走进了卫生间。


  等她打开卫生间的门,第一时间就注意到了脏衣篓,里面多了一条底裤,应该是小伟的。


  更让苏晴心惊的是,这条底裤上面明显有一些东西,苏晴鬼使神差的就把手伸了过去。


  苏晴的手很好看,有人说她凭着双手去做个手模,也肯定能赚的盆满钵满的。


  那纤细如春从一样的手指,缓缓的朝着前方伸了过去,丹红色的指甲油在灯光下熠熠生辉。


  如此美丽的手,此刻微微颤抖着,就这样轻轻的夹住了那条底裤,并且将其拿到了眼前。


  苏晴和上一任 男友已经分手三年了,这三年当中她不是没动过再找一个的念头,可每次有了这种想法,她就会拼命的工作,以此来分散自己的注意力,她真的被前一任伤的太重了。


  时至今日,有时候午夜梦回的时候,苏晴的眼泪都会打湿枕头,她仍旧还能记得自己当初是如何讨好男友的,甚至不惜在床上作践自己。


  可就是这样的付出,也没能让男友的心安定下来,最后还是跟别的女人跑了。


  自己多久没有碰过男人了?苏晴都有些淡忘了,不过当底裤来到近前的那一瞬间,那股熟悉的,充斥着男性荷尔蒙的味道扑面而来的瞬间,以前的种种突然重新浮现在苏晴的面前,恍如昨日。


  敏感的身体立刻给了苏晴反馈,她觉得自己身上一热,双腿一麻就软倒在了卫生间的地面上。


  后背靠着卫生间的墙面,苏晴的手中却死死的握着那条底裤不曾放手。


  那熟悉的感觉再次出现在心头,苏晴突然意识到,自己渴望男人,(左手握右手)就算再怎么压抑自己的本性,但生理上的规律是没有办法改变的,自己就是渴望男人。


  有了这个想法,苏晴心中突然产生了一个非常大胆的想法。


  “闻一下吧,这也是男人的东西,上面有你渴望的味道。


  ”听着心里面的这个声音,苏晴看着眼前的这条底裤有些发愣。


  “不要犹豫了,也没什么好害羞的。


  小伟不是也一样闻过你的味道嘛,只是单纯的闻一下,不会有什么问题的,再说别人也不可能知道。


  ”这个声音简直像魔鬼一样,苏晴觉得自己的手完全脱离了大脑的控制,就这样举了起来,把底裤送到了面前。


  而另一只手,已经回忆起了三年前经常做的事情,轻车熟路的到了它该工作的地方。


  “嘶!”当底裤贴近面前的那一瞬间,当那充斥着男性荷尔蒙味道闯入鼻腔的一瞬间,苏晴的大脑当中轰的一声,彻底失去了自控能力。


  她发了疯一样,狠狠的把底裤按在脸上,拼命的呼吸着,仿佛要把上面所有的味道,统统吸入身体中一样。


  同时另一只手也开始在身上胡作非为!苏晴闷哼了一声,就这样倒在了地上,可两只手却没有离开,继续我行我素的做着之前在座的事情。


  一阵阵如同哭泣一样的呜咽声,从苏晴的喉咙之中传出来。


  那是一种孤独的哀鸣,也是身体极度愉悦的信号。


  差一点,还差那么一丁点!苏晴很清楚自己的身体,她确定自己就差那么一丁点就能达到那根线了。


  或许只要再轻轻的勾一下手指,只要能找对地方,一直投下去就能把自己送上欢愉的顶峰。


  于是苏晴微微眯着眼睛,尝试着去寻找那个地方。


  就在她确定自己找到,手指按下去的瞬间,她眼角的余光突然看见卫生间的门打开了。


  小伟不知何时出现在了门口,此刻正一脸震惊的望着她!手指按下,欢乐的浪潮如期而至…… 女星 白冰婚讯,让大家又认识了一个名不见经传的“ 新晋男模” 丁一


   纵观娱乐圈里, 明星配模特的组合不少见,但结果都不太一样,有的 恩爱幸福,有的 劳燕分飞,还有的只为上位。


  今天 小编就为大家盘点了一下那些明星与模特的情事。


  

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